深圳的夏天有多热，龙岗人都懂。每天出门五分钟，流汗两小时。回到家**件事就是找水喝，解渴是小事，怎么喝得健康才是关键。今天想和大家聊聊夏天喝水这件事，特别是家里有老人小孩的朋友，更要注意。

为什么夏天喝水要讲究？

很多人觉得喝水嘛，烧开了就行。但夏天温度高，自来水烧开后放凉，口感偏硬，还带有一股漂白粉味，大人将就着喝还行，孩子和老人比较敏感，经常喝不进去。加上深圳水质偏硬，长期饮用烧开的自来水，水壶里的水垢就是**的证明。

这时候，选择龙岗桶装水就成了很多街坊的首选。正规桶装水经过多级过滤和消毒处理，口感清甜，没有异味，夏天喝起来特别顺口。家里备上一桶，大人小孩都爱喝。

▲ 正规桶装水口感清甜，夏天喝起来特别顺口

天气越热，越不能缺水

龙岗的夏天动不动就35度以上，人体出汗量是其他季节的好几倍。如果等到口渴了再喝水，身体其实已经处于缺水状态了。尤其是家里有老人的，老年人对缺水的感知比年轻人迟钝，很容易不知不觉就缺水了。

很多龙岗的家庭现在已经习惯用桶装水来解决日常饮水问题。关键是龙岗送水服务方便快捷，一个电话或者在微信上跟送水师傅说一声，水很快就到了。不用大热天自己扛着水桶下楼买水，省心省力。

▲ 龙岗送水上门服务，足不出户解决饮水问题

夏天喝水的3个小建议

1. 少量多次：不要等渴了才大口灌，每隔20-30分钟喝一小杯，身体吸收更好。

2. 不要贪冰：夏天喝冰水确实爽，但对肠胃刺激大，常温水或凉白开是**的选择。

3. 水要新鲜：桶装水打开后尽量在一周内喝完，放太久容易滋生细菌。选正规水站，水质更有保障。

▲ 夏天家里常备桶装水，做饭饮水都安心

写在最后

夏天喝水这件事看似简单，但养成好习惯对身体大有好处。龙岗的朋友们，天气热记得多喝水，选一桶放心的桶装水放在家里，随时都有清凉好水喝。安泉桶装水专注龙岗片区配送服务，水质有保障，配送速度快，让你在这个夏天喝水无忧。