行业动态：夏季饮水健康指南发布  
近日，健康专家发布夏季饮水指南，建议成年人每日饮用至少2000ml矿泉水，及时补充流失的水分和矿物质。夏季高温易导致身体脱水，选择优质的矿泉水不仅能解渴，还能为身体提供钙、镁等必需微量元素，维持电解质平衡。  
健康饮水小知识  
1. 定时饮水：不要等到口渴才喝水，每隔1-2小时补充200ml左右水分。  
2. 优选矿泉水：天然矿泉水含丰富矿物质，比纯净水更健康。  
3. 避免冰水：夏季喝常温水更利于肠胃吸收，减少刺激。  

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